Archiwa kategorii: Zdrowie

Lecytyna rzepakowa – co to jest?

lecytyna rzepakowa1

Dodatki do żywności są obecne w naszym życiu i – co bardzo ważne – nie zawsze są one szkodliwe dla naszego zdrowia czy życia. Nierzadko są one oznaczane symbolem „E” na który jednak większość z nas jest wyczulona. Nie ma się co obawiać. Symbol E, nie zawsze znaczy, ze coś jest dla nas szkodliwe. Wszelkiego rodzaju witaminy czy substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu (np. betakaroten) są oznaczane symbolem E. Warto jest zatem wiedzieć, co dokładnie dany symbol skrywa. W przypadku lecytyny rzepakowej, także mamy do czynienia z oznaczeniem E i jest to dokładnie E 322.

Czym jest lecytyna rzepakowa?

Przede wszystkim, jeśli mówimy o lecytynie rzepakowej, musimy zacząć od jej pochodzenia. Występuje ona bowiem naturalnie w przyrodzie. Otrzymujemy ją np. z żółtek jaj czy olejów roślinnych (rzepakowy lub słonecznikowy). W żywności jest ona czynnikiem emulgującym – przede wszystkim jeśli chodzi o czekoladę i margarynę. Występuje ona też w produktach kosmetycznych – wszelkiego rodzaju kremach czy nawet pomadkach. To, co jest jednak najważniejsze, jeśli mowa o lecytynie, to że występuje ona w błonie każdej komórki konkretnego organizmu – także ludzkiego. Lecytyna rzepakowa jest bardzo potrzebna . Zatem coś, co naturalnie w sobie mamy, nie może działać na naszą szkodę. Co więcej, lecytynę określa się także jako „pokarm dla mózgu” – to m.in. ona wspomaga naszą pamięć i koncentrację.

Jak uzyskujemy lecytynę?

Lecytynę rzepakową pozyskujemy głównie w procesie Nie ma tu znaczenia, czy mówimy o oleju rzepakowym czy słonecznikowym bądź sojowym. Jednak prawdą jest, że najczęściej jest ona otrzymywana z tego ostatniego. Warto podkreślić, że coraz częściej pojawiają się głosy sugerujące by olej rzepakowy nie był wykorzystywany przy produkcji biopaliwa, ale właśnie – do tego, aby uzyskiwać z niego lecytynę.

Zalety przyjmowania lecytyny

Musimy wiedzieć, że lecytyna w dużej mierze wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację. Jest ona dodawana do różnego rodzaju preparatów o takim właśnie przeznaczeniu. Jeśli jednak chodzi o jej zastosowanie farmakologiczne to należy podkreślić jej rolę w leczeniu chorób układu nerwowego, układu krążenia oraz układu trawiennego ( w szczególności wątroby). Ciekawostką jest fakt, że lecytynę wykorzystuje się przy leczeniu choroby Alzheimera – w dużej mierze właśnie ze względu na jej właściwości poprawiające pamięć i koncentrację. Nie możemy też zapominać o tym, że lecytyna wspomaga przyswajanie witamin w naszym organizmie a także bierze czynny udział w procesach odpornościowych. Oczyszcza nasz organizm, szczególnie jeśli mowa o stosowaniu bardzo toksycznych leków.

Zastosowanie lecytyny rzepakowej jest zatem bardzo szerokie. To ten rodzaj dodatku do żywności, bez którego nierzadko trudno byłoby nam prawidłowo funkcjonować. To, że coś jest oznaczone symbolem „E” nie zawsze musi oznaczać, ze jest dla nas niebezpieczne czy szkodliwe. Lecytyna rzepakowa z pewnością nie jest a produkty, które ją zawierają są stałym elementem naszej diety.

Dlaczego warto przeprowadzać domową rehabilitację?

Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, czy w ogóle jest możliwa domowa rehabilitacja, a jeśli jest, to na jakiej zasadzie. Pytania dotyczą też bardzo często skuteczności takiej rehabilitacji oraz tego, na czym dokładnie ma ona polegać. Czy w ogóle jest możliwa skuteczna rehabilitacja w domowym zaciszu? Na to pytanie postaramy się dziś odpowiedzieć za pomocą poniższego artykułu.

Przede wszystkim – dobór odpowiedniego sprzętu

Podstawą, jeśli chodzi o wybór odpowiedniego sprzętu do rehabilitacji w domu, jest wcześniejsza konsultacja. Zanim w ogóle podejmiemy jakiejkolwiek kroki, które będą miały na celu naszą rehabilitację, musimy dobrze wiedzieć, co jest jej celem. Jaka jest dokładnie przyczyna tego, że nasze kolana, łokcie czy też – nadgarstki wymagają odpowiedniej rehabilitacji. Na to pytanie jesteśmy w stanie poznać odpowiedź, tylko i wyłącznie po uprzedniej konsultacji ze specjalistą w tej dziedzinie.

Po drugie – odpowiednie ćwiczenia

Drugim, bardzo ważnym krokiem, jeśli chodzi o domową rehabilitację, jest dobór odpowiedniego zestawu ćwiczeń. Wiadomo, że nie zawsze będzie on idealnie odpowiedni, sami wszak nie jesteśmy w stanie wybrać takich ćwiczeń, które będą dla nas najbardziej odpowiednie. Dobrze jest jednak wiedzieć, na co dokładnie należy zwracać szczególną uwagę, jeśli chodzi o ich dobór. Tego wszystkiego jesteśmy w stanie dowiedzieć się właśnie podczas wizyty, która przede wszystkim ma na celu odpowiednie zdiagnozowanie naszej przypadłości. Wówczas też nie będzie większego problemu, jeśli mowa o odpowiednim leczeniu.

Urządzenia do domowej rehabilitacji

Warto wiedzieć, że mamy całkiem realną możliwość rehabilitacji bez konieczności odwiedzania regularnie gabinetów rehabilitacyjnych. Warto nadmienić tutaj chociażby to, że jeśli przeprowadzamy rehabilitację w domowym zaciszu, oszczędzamy w znaczącym stopniu zarówno nasz czas jak i pieniądze. Dobrze jest mieć to na względzie, jeśli mowa o odpowiedniej rehabilitacji. Warto też nadmienić, że jeśli chodzi o odpowiednie urządzenia do rehabilitacji – artomot, to z pewnością jest to jedno z lepszych rozwiązań.

Kocyki dziecięce – najlepszy prezent dla przyszłych rodziców

Niepisana tradycja głosi, że jeżeli ktoś znajomy spodziewa się nowego członka rodziny, warto w trakcie odwiedzin przynieść mały upominek dla dziecka. Najczęściej są to zabawki i grzechotki dla malucha. Skutkiem tego, przyszli rodzice zostają zawaleni milionem gryzaków i innych mniej potrzebnych rzeczy. Warto więc zdecydować się na coś zarówno ładnego jak i praktycznego. Dlaczego kocyki dziecięce są najlepszym prezentem dla przyszłych rodziców?

Kocyki dziecięce są niezbędne

Kocyk jest jednym z podstawowych elementów wyposażenia dziecięcego. Kocyki dziecięce są funkcjonalne, praktyczne, a do tego ładne. Przydają się zarówno podczas spacerów w chłodniejsze dni, ale również podczas popołudniowej drzemki malucha. Przyszli rodzice na pewno ucieszą się z takiego prezentu. Sami już i tak muszą poświęcić dużą kwotę pieniędzy na całą wyprawkę dla malucha. Dzięki prezentowi w postaci kocyka dla dziecka, będą mieli o jeden wydatek mniej.

Kocyki dziecięce są efektowne

Wybierając prezent dla przyszłych rodziców najczęściej kupujemy to, co jest ładne i przyjemne dla oka. Są to maskotki, misie, grzechotki i inne estetycznie wyglądają rzeczy. Zaliczyć do nich możemy również kocyki. W sklepach dostępne są różne rodzaje kocyków dziecięcych. Są to między innymi bawełniane kocyki, akrylowe lub polarowe. Dodatkowo warto wybrać fajny wzór, który polubi maluch. Postaw na pastelowe kolory. Jeżeli nie potrafisz zdecydować, wybierz niebieski kocyk dla chłopca, a różowy dla dziewczynki. W przypadku, kiedy płeć nie jest jeszcze znana, postaw na multikolorowy kocyk dziecięcy.

Do wyboru do koloru https://zaira.pl/pl/c/Kocyki-dla-dzieci/3 – sprawdź!

Koniecznie wybierz kocyk dziecięcy z dobrego materiału

Najważniejszą kwestią jest materiał, z którego powstał kocyk. Powinien być miękki i delikatny. Skóra niemowlaka jest bardzo wrażliwa, warto więc kupić bawełniany kocyk. Sprawdzi się zarówno latem, jak i w chłodniejszym sezonie. Bawełna jest poleca również ze względu na to, że nie uczula. Kocyki dziecięce wysokiej jakości będą świetnym rozwiązaniem na prezent. Podczas kupowania upominków, najważniejsza jest funkcjonalność i praktyczne zastosowanie.

Opaski kompresyjne – dlaczego warto o nich pomyśleć?

Opaski kompresyjne, stanowią absolutną podstawę, jeśli chodzi o wyposażenie osoby, która choćby i amatorsko, uprawia jakikolwiek sport. Przede wszystkim musimy mieć na względzie to, do czego takie opaski mogą być nam potrzebne, jeśli chodzi o uprawianie jakiegokolwiek sportu. Jeśli jednak nie jesteście świadomi tego, jak ważne one są, to poniższy artykuł z pewnością okaże się pomocny w tej kwestii. Czytaj dalej Opaski kompresyjne – dlaczego warto o nich pomyśleć?

Dlaczego warto stosować taśmy kinesio?

Sport to zdrowie, jak mówią. Jest w tym stwierdzeniu wiele racji, jednakże musimy pamiętać o kilku kwestiach. Uprawiając sport, musimy w dużej mierze pamiętać o tym, że najważniejsze w tym wszystkim jest nasze bezpieczeństwo a co za tym idzie – dbanie o nie. Nie jesteśmy w stanie zapobiegać każdej jednej kontuzji czy urazu, który nas dopadnie. Możemy jednak zrobić coś, aby ryzyko wystąpienia takiego urazu sprowadzić do absolutnego minimum. Co to takiego? Odpowiedź znajdziecie w poniższym tekście.

Czytaj dalej Dlaczego warto stosować taśmy kinesio?