Zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród terapeutów, jak i pacjentów. Hipnoterapia, bo o niej mowa, jest metodą leczenia wielu zaburzeń. Czy jest skuteczna i do kogo się na nią udać?
Hipnoterapia – co to jest?
Wokół tej techniki narosło sporo mitów. Niesłusznie, bo metoda ta zyskuje coraz większą popularność, a terapeuci potwierdzają jej skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń. Hipnoterapia będzie pomocna dla osób zmagających się z różnego rodzaju zaburzeniami nastroju, lękowymi, a także wszelkiego rodzaju traumami i trudnymi wydarzeniami z przeszłości. Proces tego typu terapii jest uzależniony od potrzeb pacjenta. Celem jest wprowadzenie umysłu w stan jak największego odprężenia. Właśnie wtedy zmniejsza się częstotliwość fal mózgowych, co powoduje, że „odpływamy”, a mózg staje się dużo bardziej otwarty i podatny na sugestie. Terapeuta wykorzystuje ten stan do pracy psychoterapeutycznej nad konkretnym zagadnieniem. Wbrew wielu mitom, nie tracimy wtedy kontroli nad sobą ani własnym ciałem. Hipnoterapia jest więc naturalnym i bezpiecznym dla pacjenta procesem.
Hipnoterapia – gdzie się na nią zgłosić?
Chciałbyś rozpocząć hipnoterapię lub zastanawiasz się, czy ta technika jest dla ciebie? Warto skonsultować się z psychoterapeutą mającym ukończony kurs w tej dziedzinie. Coraz więcej psychologów decyduje się na poszerzenie uprawnień i zdobycie umiejętności hipnozy. Hipnoterapia może być stosowana pomocniczo w leczeniu lub samodzielnie. Przed rozpoczęciem terapii należy poinformować terapeutę o swoich ewentualnych obawach, przyjmowanych lekach i zagadnieniach, nad którymi chcielibyśmy pracować. Hipnoterapia może być też stosowana jako trening pewnych cech osobowości, które chcielibyśmy wzmocnić, a także trening motywacji. Z tego powodu polecana jest m.in. sportowcom.
Jednym z polecanych terapeutów w tej dziedzinie jest https://maksymkomar.com/, który od wielu lat pracuje z pacjentami w tej technice oraz jako trener hipnozy. Konsultacja pomoże nam podjąć decyzję, czy ten rodzaj terapii będzie odpowiadać naszym potrzebom.
