To, czy mamy do czegoś predyspozycje i przede wszystkim – jakie one dokładnie są, w dużej mierze zależy od naszych genów. Nie każdy z nas jest jednak w pełni tego świadomy. Dobrze jest jednak wiedzieć, na co dokładnie wpływ mają nasze geny i jak możemy to, co nam dają, w odpowiedni sposób wykorzystywać. Dobrze jest zatem wiedzieć, czy i przede wszystkim – gdzie możemy wykonać odpowiednie badania DNA, chociażby pod kątem tego, jak bardzo sprawni fizycznie jesteśmy. Oczywiście wszystko jest indywidualną kwestią treningów, natomiast musimy pamiętać, że ze sportem, jest niemalże tak samo, jak z każdą inną dyscypliną sportową.
Niektóre geny warunkują to, w jakich dyscyplinach sportowych będziemy czuć się najlepiej.
Powyższe stwierdzenie jest jak najbardziej prawdziwe. Istnieje bowiem coś takiego jak gen maratończyka i gen sprintera. W zależności od tego, który z nich jest u nas bardziej aktywny, tak też powinniśmy dobierać dyscypliny sportu, które docelowo chcemy uprawiać. Ważne jest jednak także to, aby sport, który uprawiamy, przynosił naszemu organizmowi dokładnie takie korzyści, jakie oczekujemy ze przyniesie. Dobierając nieodpowiednio dyscyplinę sportu, możemy sobie też, często zupełnie nieświadomie, wyrządzić krzywdę. Dlatego na przykład warto jest zdecydować się na badania genetyczne, które w łatwy sposób pomogą ustalić nasze naturalne predyspozycje sportowe.
Zwróć uwagę na dietę
Zapewne bardzo wiele osób może być tym faktem zaskoczonych, natomiast istnieje coś takiego, jak dieta, która dobierana jest dla nas indywidualnie pod kątem naszych predyspozycji genetycznych. Żeby jednak odpowiednio dobrać taką właśnie dietę, niezbędne jest wykonanie w tym celu odpowiednich badań genetycznych. Samodzielnie nie jesteśmy w stanie tego zrobić – co więcej – dobierając, a raczej próbując samodzielnie dobrać sobie dietę, możemy całkiem nieświadomie zrobić sobie tym więcej krzywdy, aniżeli pożytku. Warto jest zatem w tej kwestii zwrócić się o pomoc do specjalisty w tej właśnie dziedzinie i tym samym mieć większy wpływ na swoje zdrowie.
